筋トレして自信をつける

筋肉をつけると、見た目もしまり、また自分の体が強くなった気がして
自信が持てます。

理系男子のひ弱、デブ、かっこわるいというイメージを跳ね返すべく鋼の肉体作りにチャレンジしてみてはどうでしょうか？

まず目指すべくは、痩せマッチョ。

痩せマッチョのポイントは、腹筋、背筋、胸筋を鍛えることです。

つまり脱いだらすごい。

というやつですね。

具体的な筋トレ方法は、下記にまとめていますので参考にしてください。

筋トレ　スポーツジムで筋肉トレーニング